OZO Fitness decembra atlēte – Katie

Ekaterina Domracheva. 32 years. Born and grown up in Vladivostok, Russia. Profession – architect, but currently raising a 1,5 year old daughter.

Favorite Benchmark workout:  cindy
Favorite exercise:  deadlift
Sports history: badminton in the teenage period, powerlifting from 25 years, and CrossFit since 27.
Hobbies: snowboarding, motorcycle, moto traveling, traveling, drawing, hiking.

How did you start training at OZO S&C and what was your why? 

We moved to Latvia with my husband almost 3 years ago. And after several months found Ozo around our house. It was a good surprise! Because we like CrossFit and have been doing it for several years already. Even while traveling we always search for CrossFit boxes to visit and try to find accommodation near these places.

So I was the first who tried training in Ozo, than I brought my husband. And it was the right choice I can say.

Lasīt vairāk →

Iepazīsti OZO Fitness biedrus – Kārlis

Kāds ir Tavs kāpēc… kāpēc izvēlies ikdienā būt aktīvs?
Es ikdienā sportoju, lai tiktu vaļā no ikdienas stresa, stiprinātu imunitāti, uzlabotu fizisko formu un uzņemtu visus pārējos bonusus, ko sniedz sports!

Kāpēc izvēlies CrossFit treniņu metodiku?
Crossfits ir spējīgs ļoti īsā laikā (1h) ietilpināt kvalitatīvu un jaudīgu treniņu ar iesildīšanos un atsildīšanos. Lasīt vairāk →

Decembra apmeklējums

Super Dedicated:
Normunds Laipnieks – 17
Matīss Mežals – 16
Paula Laipniece – 16
Dedicated:
Viktors Baleišis – 15
Guna Ulmane- 13
Katie Domracheva- 13
Roberts Engers – 13 Lasīt vairāk →

OZO “CrosssFit Games” Open 2022

Pēc gada izlaišanas šogad atgriežas “OZO Open” iekšējās sacensības. CrossFit Open ietvaros katru gadu arī mēs uzrīkojam savas iekšējās sacensības.
Nebaidamies pieteikties arī, tad ja nespējiet treniņus veikt Rx versijā (pielāgotās versijas arī būs). Izejam no rutīnas, pamēģinām ko foršu un aizraujošu kā draudzīgas sacensības savā starpā.
Vairāk info par sacensībām sekos!
Piesakās un gatavojamies sacensībām jau laicīgi. 

Septembra mēneša atlēts – Roberts

Vārds – Roberts
Pilsēta kur uzaugu – Jelgava
Darbs – Pārdošanas daļas vadītājs uzņēmumā Certes.lv
Sporta vēsture – Hokejs un BMX
Hobiji – Motokross, WakeBoard, Snowboards, ceļošana

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
Mīļākais vingrinājums – Clean and Deadlift
Mīļākais ēdiens – steiks, cheat meal – trīškāršais cheesburgers. Lasīt vairāk →