Ja nu vide, kurā atrodies, ir tā vienīgā lieta, kura neļauj tev uzlabot tavu uzturu?
Mūsu domas ir apzinātas un neapzinātas. Ir domas un idejas, kuras mēs apzināmies un kuras neapzināmies. Lasīt vairāk
Ja nu vide, kurā atrodies, ir tā vienīgā lieta, kura neļauj tev uzlabot tavu uzturu?
Mūsu domas ir apzinātas un neapzinātas. Ir domas un idejas, kuras mēs apzināmies un kuras neapzināmies. Lasīt vairāk
Vārds: Reinis
Vecums: 21
Pilsēta kurā uzaugi: Rīga
Nodarbošanās/darbs: Hokejists
Mīļākais Metcon/Benchmark WOD: Patīk 21-15-9 variāciju treniņi.
Mīļākais vingrinājums: Clean/snatch
Mīļākais ēdiens/”cheat meal”: Vārīti kartupeļi ar siļķi, sīpoliem un biezpienu Lasīt vairāk
Šā gada pirmajā “Nutrition Challenge” pirmo vietu ir ieguvis Dāvis. Balva par pirmo vietu – asins analīzes “Gulbja Laboratōrijā” vai pilna ķermeņa sporta masāža! Dāvis sešu nedēļu garumā bija starp līderiem puktu ziņā, kā arī līderis vizuālo pārmaiņu ziņā, zaudējot 8 liekos kilogramus un 5% taukus.
Šogad bija arī komandu sacensības, kurās piedalījās komanda “BigMac” un “NO keFEAR”. Ar pārliecinōšu pārsvaru uzvarēja komanda “No keFEAR” ar 290 punktiem. “BigMac” ieguva 205 punktus. Apsveicam visus dalībniekus, kuri ņēma dalību un ieguva, cerams, paliekošas pārmaiņas 😉 . Turpinam iesākto un galvenais nepazaudēt iegūto, tagad tikai uz priekšu 🙂 . Lasīt vairāk
Vārds: Dāvis
Vecums: 24
Pilsēta kurā uzaugi: Rīga
Nodarbošanās/darbs: Programmētājs
Mīļākais Metcon/Benchmark WOD: Patīk dažādība un jaunu izaicinājumi
Mīļākais vingrinājums: Clean & Jerk, Snatch
Mīļākais ēdiens/”cheat meal”: Visa veida junkfood, bet parasti burgers, sushi, pica
Sporta vēsture: kikbokss, sporta klubi, skriešana
Hobiji/intereses ārpus zāles: Riteņbraukšana, fotografēšana Lasīt vairāk
No 8.-13. jūlijam nedēļas garumā aicinām visus uz treniņiem ņemt līdzi draugus un radus! Draugiem un radiem treniņi bezmaksas.
Piesaistot draugu nākamajam mēnesim 15 eiro atlaide. Draugam pirmajam mēnesim par to, ka tiek piesaistīts arī 15 eiro atlaide 🙂 .
Draugiem pieteikšanās OZO mājaslapā sadaļā “Pieteikšanās” –http://www.cfozo.lv/
Lielākajai daļai no jums ir kāds merķis, lielāks vai mazāks, bet ir. Daļa no jums savus mērķus ir arī uzrakstījuši uz apņemšanās tāfeles.
Lai mērķtiecīgāk varētu uz šie mērkiem virzīties un redzētu progresu, ir iespēja izstrādāt personīgu programmu, kuru darīt papildus WOD`iem (dienas treniņiem). Lasīt vairāk