Marta mēneša atlēts – Aldis

Vārds, vecums, pilsēta kurā uzaugi, nodarbošanas/darbs, sporta vēsture, hobiji/intereses ārpus zāles:
Aldis Šalučka, Rīga.
2. līmeņa atbalsta dienesta departmenta vadītājs IT uzņēmumā “Arvato Systems Latvia”.
Savos 20 gados – Skrēju Pusmaratonus, 1x Maratonu un aktīvi trenējos Taizemes boksā.
Savos 30. gados – (Tagad) esmu klasisks ofisnieks, kuram ir vajadzīgas fiziskās aktivitātes, lai nesaliptu kopā ar krēslu.

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
Bear Complex.
Alus un burgeris.

Cik ilgi trenējies OZO S&C un kā iesāki pie mums trenēties?
Kopš 2020. Novembra. Facebook targeted ads kaut kā tieši zināja, ka es dzīvoju šajā rajonā un esmu ieinteresēts par Crossfit nodarbībam. Aizgāju , pamēģinaju , nomiru…. patika!

Kā OZO S&C ir mainījis tavu ikdienu?
Jūtos fiziski labāk ikdienā. Mazāk sāp mugura. Fiziska aktivitāte sēdošam darbam un sēdošiem hobijiem ir ļoti svarīga.

Kāpēc izvēlies CrossFit treniņu metodiku un kāpēc tieši OZO?

  1. Ir ļoti ērti, ka tev sagatavo treniņprogrammu par to, kas tev tieši precīzi jādara. Parastajai sporta zālei, tas ir liels mīnuss (pašam jāinvestē daudz laika sagatavošanās procesam, lai kvalitatīvi to izdarītu);
  2. Treniņi attīsta visu tavu ķermeni. Ļoti spēcīgs uzsvars uz fizisko sagatavību, cardio un elpošanu;
  3. Treneri ir uz vietas un ļoti vēro vai vingrinājumi tiek darīti pareizi (ĻOTI svarīgi);
  4. Citi cilveki, kas iet uz treniņiem ir draudzīgi. Humors un joki, manuprāt, sportam ir svarīga sastāvdaļa. Community aspekts.

Kas līdz šim ir tavs lielākais panākums, un kas ir tavs nākamais mērķis, ko vēlies sasniegt?
To, ka es spēju aiziet uz nodarbībām 3 reizes nedēļā un pēc tam negulēt mājās 3 nedēļas ar muskuļu sapēm. Ķermenis jūtās spēcīgāks.
Vēlos palikt fiziski aktīvs.
Olimpiskos mērķus sev vairs neuzstādu.

Ko tu ieteiktu tiem, kuri nav izmēģinājuši crossfit treniņus, jo domā, ka tas būtu par grūtu?
Izaugsme sākas ārpus komforta zonas. Ja tu dari kaut ko, kas ir grūti, tad visticamāk tu esi pareizajā vietā.

Vai vari pateikt lasītājiem kādu interesantu sīkumu (ieradums, īpašība, nākotnes sapnis) par sevi?
Man patīk izaicinājumi. Es nemāku spēlēt spēles prieka pēc. Spēle priekš manis nav spēle, man vajag uzvarēt. 😀