Sveiciens visiem pozitīvajiem un ne tik. 😀
Es, vārdā Klāvs, cilvēks – piedzīvojumu meklētājs, kur un kā vien iespējams. Pilni cilvēkgadi man ir 31. Ikdienā pusi dienas sēžu pie kompja, pusi pie stūres, līdz ar to mazkustīgs.
Ar sportu aktīvi sāku nodarboties no 17 gadu vecuma, tā bija kārtīga “kačalka”, kur cilāja stieni visos tā iespējamajos variantos, uzskatot, ka kardio ir priekš “mīkstajiem”. Augu spēkā, platumā un lielumā. Pēc tam sāku apmeklēt fitnesa zāli, piespiedu sevi celties agri no rīta pirms darba un pie tā arī paliku – sapratu, ka tas ir manējais. Cik sevi atceros, vienmēr esmu cīnījies ar lieko svaru, kas man traucēja.
Tad izdzirdēju no draugiem par CF un sapratu, ka man tas ir vajadzīgs. Draugs ieteica OZO, kur esot salīdzinoši lētāk nekā citur un ģimeniskas attiecības. Un te nu es esmu – jau vairāk nekā 17 mēnešus spridzinu katru darbadienas rītu.
Pirmais iespaids, ka es visu zinu un visu māku, protams, ātri mainījās. Jo vairāk uzzināju par šo visu, jo vairāk iepatikās un ievilka. Sākumā dzinos pēc lieliem svariem, kas ātri pārgāja, jo sapratu, ka tas nav tas svarīgākais.
Pirmais bija sevi fiziski un garīgi attīstīt, kā rezultātā zaudēt lieko svaru, kas uzlabotu manas dzīves kvalitāti. Kopā sanāk, ka esmu jau zaudējis 18 kg, apkārtmēri ir samazinājušies, vietām pat virs 15 cm. Crossfit nav vienīgais iemesls, kāpēc esmu uzlabojis savu veselību un zaudējis svaru, bet tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tas viss sākās un turpinās joprojām. Protams, ka sekoju līdzi, ko ēdu, un tam, lai man būtu ļoti daudz aerobās slodzes. Ja diena sākās ar Crossfit, tad tā ir izdevusies diena.
No šī gada sāku nopietnāk nodarboties ar enduro, kas man izdodas arvien labāk un labāk, un te nu 50% ir Crossfit nopelns un otri 50% treniņi ar moto. Arī ikdienā esmu kļuvis ātrāks un izveicīgāks, vairs neesmu tik slinks un dīvāna mīcītājs. Nez no kurienes ir uzradies vairāk laika un enerģijas, dzīvesprieks laužas pa visām malām ārā, esmu izbaudījis vairākus braucienus pa Eiropu ar moci, kas pirms tam man likās neiespējami, jo mugura lika manīt par sevi jau pēc pirmajiem 100 km, bet tagad, kopš aktīvi nodarbojos ar Crossfit, nemaz neatminos pēdējo reizi, kad jutu sāpes mugurā.
Nu, protams, viss ir atkarīgs no cilvēka motivācijas un gribasspēka, bet bez komūnas atbalsta un treneru uzmanības un vērīgās acs nebūtu tik viegli to visu panākt. Mans pirmais trenerītis bija Santa, kas ieveda pirmo reizi šajā visā, un, lai cik es sākumā biju skeptisks, ievilka mani šajā komūnā ar visām astoņām iekšā. Crossfit sagrieza manu dzīvi par 180°, tas mainīja manu ēšanu, pievērsa aktīvajam dzīvesveidam. Viss, ko es daru, izdodas daudz labāk, un laiks paliek pāri – ja agrāk bija laika iztrūkums, tad tagad ir nākušas vēl klāt daudzas nodarbes, bet laika pietiek.
Mans galvenais mērķis – svara zaudēšana, godīgi sakot, notika pati par sevi, jo treniņos vairāk piedomāju pie slodzes, nevis samazināju apēstā ēdiena daudzumu, protams, pašķiroju nedaudz cītīgāk, bet pie mana aktīvā dzīvesveida nevar baigi saplānot kad un ko ēst. Bieži, kad braucam uz sacensībām, ne vienmēr sanāk apstāties normāli paēst, bieži sanāk arī ēst uzpildes stacijās, dzert daudz kafijas. Tādēļ es lieku lielāku akcentu uz aktivitātēm un veselīgu miegu, nevis uz pārtiku, ja es vēl būtu salicis pārtiku pa plauktiņiem, tas izdotos daudz ātrāk.
Protams, ir maziņš mērķis piedalīties Crossfit sacensībās, bet līdz šim neesmu jutis, ka varu konkurēt, līdz ar to vēlos uzlabot savu formu – tehniku un spēku, kā arī izturību. Sacensības un gatavošanās tām, liek saņemties un piespiest sevi darīt vairāk, sasniegt jaunus personīgos rekordus, likt savam ķermenim veikt neiedomājamu darbu. Manas pirmās sacensības būs airēšana uz trenažiera, kurās arī izvēlējos sev izaicinošu distanci – 21 km, kas man būs liels pārbaudījums. Par tālāku neko nezinu, jo plānoju sevi savest kārtībā uz nākamo enduro sezonu, šajā vasarā esmu ieguvis daudz traumas.
Tagad varu pateikt, ka sports ir mana dzīves neatņemama sastāvdaļa, kas arī man palīdz dzīvot aktīvāk un kvalitatīvāk šo lielisko, pozitīvo laiku, kas man dots.