Esmu 34 gadus jauns. Bērnību pavadīju Jūrmalas jautrākajā daļā Kauguros.Profesionālas gaitas saistītas ar banku un Fintech industriju.Aktīvs un kustīgs dzīvesveids man ir ļoti svarīgs, jo tas palīdz uzlādēt baterijas ikdienas skrējienam.  No daudziem pamēģinātajiem sportiem esmu palicis pie pludmales volejbola kā hobija, un nu jau CF kā ikdienas sastāvdaļas.

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
Mīļākais vingrinājums – back squats un deadlifts. Mīļākais ēdiens – gaļa un jūras veltes, un jo vairāk, jo labāk. Mīļākais ”cheat meal” – Laimas “Maigums” ar upeņu balzamu.  Lasīt vairāk →

Jeļena Veličko, 39 gadi. Esmu rīdzeniece, vizuālā tēla stiliste un vienkārši laimīgs cilvēks!
Sportoju šad-tad vienmēr, mīlu modi un mākslu visā tai izpausmē!

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?

…treniņos viss ir grūti, bet vienmēr atceros, ka vienīgais, ko man šeit japarvarē- esmu es
pati! Saņēmos, un aiziet!
Es nemīlu saldumus, bulkas, toties gaļa, ak tā gaļa! Ar 3 šašlika šampūnu tikai +/- esmu
paēdusi. Lasīt vairāk →

Mani sauc Annija Zāģere un man ir 24 gadi. Uzaugu Kurzemes pusē, mazā, bet skaistā pilsētā- AizputēStrādāju PPII par pedagogu. Es ikdienā vienmēr esmu kustībā. Ja es neskrienu, tad noteikti esmu Ozo zālē.

Ozo es trenējos no 18. apriļa. Par Ozo uzzināju no Elīnas. Es nebiju pārliecināta par sevi, bet aizejot un pamēģinot- uzreiz sapratu, esmu pareizā vietà. Treniņš perfekts, visi draudzīgi, treneri sagaida ar smaidu un pielāgo vingrinājumus katra vajadzībām. Biju sajūsmā un nevarēju sagaidīt nàkamo treniņu.  Lasīt vairāk →

Mūsu maija atlēte @aijaambrasa!
Lieliski rezultāti un darbs treniņos .

Mani sauc Aija Ambrasa. Esmu piedzimusi un uzaugusi Rīgā. Bērnībā trenējos peldēšanā, esmu piedalījusies MTB sacensībās un pat triatlonos. 2008. gadā pirmo reizi pamēģināju kaitbordu un tas mani aizrāva tik ļoti, ka sāku ar to nodarboties profesionāli, lielākais panākums ir divkārtēja uzvara Red Bull Ragnarok sacensībās, kas pulcē 350 dalībniekus no visas pasaules.
Esmu izveidojusi pašlaik vienīgo sertificēto kaitborda skolu Latvijā @veja.kitesurfschool ar bāzes vietu Engurē @veja_engure, kur var ne tikai iemācīties kaitot, bet arī aktīvi atpūsties uz SUP, velo, vai spēlējot pludmales tenisu, Engurē var nobaudīt arī ļoti gardus smoothie Bowl. Kaitborda apmācības notiek gan Latvijā, gan arī organizēju nometnes uz vējainām vietām visā pasaulē. Lasīt vairāk →

Intervija ar OZO Fitness aprīļa mēneša atlētu!

Mani sauc Artūrs Paļums. Esmu dzimis Vidzemes pilsētā Limbažos pirms 33 gadiem. Gadā sākumā metu sev jaunu izaicinājumu profesionālajā karjerā un uzsāku gaitas nekustamo īpašumu nozarē. Bērnībā un pamatskolas vecumā dejoju tautas dejas, sporta dejas, spēlēju basketbolu un nodarbojos ar vieglatlētiku. Pa īstam sirdi gan nozaga futbols. Vasaras periodā izmantoju iespēju braukt ar MTB pa meža takām un šad tad pabrist pa upi pret straumi cerībā noķert lielo lomu! Lasīt vairāk →

Prieks paziņot OZO marta mēneša atlēti – Zanda Āboliņa Apsveicam! #teamozo #athleteofthemonth

Čau, esmu Zanda, man ir 30 gadi. Nāku no Madonas puses, tāpec dažreiz jūk platais un šaurais “e”. Strādāju par UX/UI dizaineri (taisu web lapu un aplikāciju dizainu).
Sports – esmu izmēģinājusi dažādas aktivitātes – klasisko un karsto jogu, bodyart, trenažieru zāli, kikboksu, fitnesa nodarbības, skriešanu u.c. Mana lielākā interese ārpus darba un sporta zāles ir mans aktīvais trīsgadnieks. Šad un tad mēģinu izlasīt kādu grāmatu. Man vislabāk patīk roweris – tā kārtīgi, lai var just Patīk arī stieni cilāt. Bet ļoooooti nepatīk velotrenažieris, pēc tā esmu mirusi. Mīļākais ēdiens – gaļa visos izpildījumos. Par veģetārieti laikam tuvākajā laikā nekļūšu. Lasīt vairāk →

Krista, šobrīd 30 gadu, pamatnodarbošānās ikdienā – veterinārārste. Vienmēr ikdienā esmu bijusi kaut kāda veida kustībā, pusaudža laikos tās bija dejas, ir dejots gan hip-hop, gan latīņamerikāņu dejas, studiju laikā bija iespēja iepazīties ar jāšanas sportu, bija arī gym laiki, joga. Sezonā daudz braucu ar velo, kā arī patīk garie pārgājieni un pastaigas kā tādas. Brīvākos brīžos palēnām apgūstu dj lietiņas savam prieciņam.

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
Man patīk visi vingrinājumi, sevišķi kāju vingrinājumi, squati visādās interpretācijās. Ja gribas panašķoties un pagrēkot, tad izvēlos picu un viena saldējuma vietā divus Lasīt vairāk →

Gints jauno gadu iesācis jaudīgi un nopelnījis janvāra mēneša atlēta titulu. Uzaudzis Rīgā, ikdienā ir IntroNet Ltd vadītājs, kādreiz nodarbojās ar boksu. Ginta hobiji –snowboards, ceļošana, grāmatas (bet par grāmatām pašlaik ir mazliet piemirsts 🙂 )

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?

Mīļākais vingrinājums – Clean, spiešana virs galvas. Mīļākais ēdiens – steiks, cheat meal – jebkāds Junk food.

Cik ilgi trenējies OZO S&C un kā iesāki pie mums trenēties?

Sāku no Jūnija 2021 gada, biju iegājis slinkumā neko nedarit bet tad saņēmos J . Ieteica draugs un teica ka esot forši jo pirms tam pa CF nebiju intersējies, tikai dzirdējis. Lasīt vairāk →