Pirms & Pēc – Kaspars

Kaspara pārmaiņas! 😎 #beforeandafter #getfitwithozo

🔹Kāds bija tavs iemesls, lai sāktu trenēties?Vēlme uzlabot ikdienas kvalitāti, fizisko sagatavotību. Ja ēdiens var palīdzēt nomest svaru, tad sports ir tas, kas palīdzēs iegūt vislabākās ķermeņa formas. Tas nepieciešams arī pašapziņai un labam garastāvoklim. Sevi ir jāsaved formā, lai sev patiktu. Lasīt vairāk →

OZO Fitness aprīļa atlēts – Artūrs

Intervija ar OZO Fitness aprīļa mēneša atlētu! 🏅🏆

Mani sauc Artūrs Paļums. Esmu dzimis Vidzemes pilsētā Limbažos pirms 33 gadiem. Gadā sākumā metu sev jaunu izaicinājumu profesionālajā karjerā un uzsāku gaitas nekustamo īpašumu nozarē. Bērnībā un pamatskolas vecumā dejoju tautas dejas, sporta dejas, spēlēju basketbolu un nodarbojos ar vieglatlētiku. Pa īstam sirdi gan nozaga futbols. Vasaras periodā izmantoju iespēju braukt ar MTB pa meža takām un šad tad pabrist pa upi pret straumi cerībā noķert lielo lomu! Lasīt vairāk →

OZO Fitness marta atlēte – Zanda

Prieks paziņot OZO marta mēneša atlēti – Zanda Āboliņa Apsveicam! 🔥 #teamozo #athleteofthemonth

Čau, esmu Zanda, man ir 30 gadi. Nāku no Madonas puses, tāpec dažreiz jūk platais un šaurais “e”. Strādāju par UX/UI dizaineri (taisu web lapu un aplikāciju dizainu).
Sports – esmu izmēģinājusi dažādas aktivitātes – klasisko un karsto jogu, bodyart, trenažieru zāli, kikboksu, fitnesa nodarbības, skriešanu u.c. Mana lielākā interese ārpus darba un sporta zāles ir mans aktīvais trīsgadnieks. Šad un tad mēģinu izlasīt kādu grāmatu. Man vislabāk patīk roweris – tā kārtīgi, lai var just 💪😁 Patīk arī stieni cilāt. Bet ļoooooti nepatīk velotrenažieris, pēc tā esmu mirusi. Mīļākais ēdiens – gaļa visos izpildījumos. Par veģetārieti laikam tuvākajā laikā nekļūšu. Lasīt vairāk →

OZO Fitness februāra atlēte – Krista

Krista, šobrīd 30 gadu, pamatnodarbošānās ikdienā – veterinārārste. Vienmēr ikdienā esmu bijusi kaut kāda veida kustībā, pusaudža laikos tās bija dejas, ir dejots gan hip-hop, gan latīņamerikāņu dejas, studiju laikā bija iespēja iepazīties ar jāšanas sportu, bija arī gym laiki, joga. Sezonā daudz braucu ar velo, kā arī patīk garie pārgājieni un pastaigas kā tādas. Brīvākos brīžos palēnām apgūstu dj lietiņas savam prieciņam.

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?
Man patīk visi vingrinājumi, sevišķi kāju vingrinājumi, squati visādās interpretācijās. Ja gribas panašķoties un pagrēkot, tad izvēlos picu un viena saldējuma vietā divus 🙂 Lasīt vairāk →

Pirms & Pēc – Gints

Liels prieks par Gints Martinsons ! Ir ieguvis
vēlamos rezultātus un turpina iet uz jauniem! 💪🏻😎
🔹 Kas Tevi aizrauj un liek pieturēties pie CrossFit/Funkcionālā Fitnesa treniņiem?

Man patīk tas, ka katru reizi ir cits treniņš un tas, ka ir tikai stunda. Vienmēr esmu trenējies un kaut ko darījis, bet ik pa laikam sāpēja mugura, līdz trenējos CF mugura nesāp un ir palikusi stiprāka. 

Lasīt vairāk →

OZO Fitness janvāra atlēts – Gints

Gints jauno gadu iesācis jaudīgi un nopelnījis janvāra mēneša atlēta titulu. Uzaudzis Rīgā, ikdienā ir IntroNet Ltd vadītājs, kādreiz nodarbojās ar boksu. Ginta hobiji –snowboards, ceļošana, grāmatas (bet par grāmatām pašlaik ir mazliet piemirsts 🙂 )

Kāds ir Tavs mīļākais vingrinājums un mīļākais ēdiens/”cheat meal”?

Mīļākais vingrinājums – Clean, spiešana virs galvas. Mīļākais ēdiens – steiks, cheat meal – jebkāds Junk food.

Cik ilgi trenējies OZO S&C un kā iesāki pie mums trenēties?

Sāku no Jūnija 2021 gada, biju iegājis slinkumā neko nedarit bet tad saņēmos J . Ieteica draugs un teica ka esot forši jo pirms tam pa CF nebiju intersējies, tikai dzirdējis. Lasīt vairāk →