Pirms & Pēc – Roberts

🔹Kādas fiziskās, vizuālās un ikdienas pašsajūtas pārmaiņas esi ieguvis kopš sāki trenēties OZO?

Labāks miegs, vairāk spēks, lielāka muskuļu masa lielāks dzīves prieks, pārliecība par sevi. Daudz vairāk un labāk visu citu dzīvē var sakārtot.

🔹Kas bija lielākais faktors/iemesls tavām pārmaiņām? (piem. apmeklejums, uzturs, miegs, parmainas ikdienā utt.)

Lielākais iemesls pārmaiņām bija brokastis un pareiza ikdienas virtuve un konstanta treniņu apmeklēšana.  Lasīt vairāk →

Pirms & Pēc – Toms

Toma vizuālās un fiziskās pārmaiņas! 🔥🔥🔥 #pirmsunpēc #teamozo #proud

🔹Kādas fiziskās, vizuālās un ikdienas pašsajūtas pārmaiņas esi ieguvis kopš sāki trenēties OZO?

Ir liels prieks, ka izdodas uzlabot fiziskās prasmes un lēnām atgriezties pie iepriekšējām spējām, jo ļoti nepatīk sajūta, ka vairs nevari izdarīt to, ko kādreiz varēji. Spēkā izdevies labāk pastrādāt, pie cardio un funkcionalitātes vēl jāpieliek. Izdevies arī uzlabot ēšanas paradumus, kas loģiski rezultējās vizuālās pārmaiņās un mīnus 10 kilogramos.  Lasīt vairāk →

Pirms & Pēc – Kaspars

Kaspara pārmaiņas! 😎 #beforeandafter #getfitwithozo

🔹Kāds bija tavs iemesls, lai sāktu trenēties?Vēlme uzlabot ikdienas kvalitāti, fizisko sagatavotību. Ja ēdiens var palīdzēt nomest svaru, tad sports ir tas, kas palīdzēs iegūt vislabākās ķermeņa formas. Tas nepieciešams arī pašapziņai un labam garastāvoklim. Sevi ir jāsaved formā, lai sev patiktu. Lasīt vairāk →

OZO Fitness aprīļa atlēts – Artūrs

Intervija ar OZO Fitness aprīļa mēneša atlētu! 🏅🏆

Mani sauc Artūrs Paļums. Esmu dzimis Vidzemes pilsētā Limbažos pirms 33 gadiem. Gadā sākumā metu sev jaunu izaicinājumu profesionālajā karjerā un uzsāku gaitas nekustamo īpašumu nozarē. Bērnībā un pamatskolas vecumā dejoju tautas dejas, sporta dejas, spēlēju basketbolu un nodarbojos ar vieglatlētiku. Pa īstam sirdi gan nozaga futbols. Vasaras periodā izmantoju iespēju braukt ar MTB pa meža takām un šad tad pabrist pa upi pret straumi cerībā noķert lielo lomu! Lasīt vairāk →

OZO Fitness marta atlēte – Zanda

Prieks paziņot OZO marta mēneša atlēti – Zanda Āboliņa Apsveicam! 🔥 #teamozo #athleteofthemonth

Čau, esmu Zanda, man ir 30 gadi. Nāku no Madonas puses, tāpec dažreiz jūk platais un šaurais “e”. Strādāju par UX/UI dizaineri (taisu web lapu un aplikāciju dizainu).
Sports – esmu izmēģinājusi dažādas aktivitātes – klasisko un karsto jogu, bodyart, trenažieru zāli, kikboksu, fitnesa nodarbības, skriešanu u.c. Mana lielākā interese ārpus darba un sporta zāles ir mans aktīvais trīsgadnieks. Šad un tad mēģinu izlasīt kādu grāmatu. Man vislabāk patīk roweris – tā kārtīgi, lai var just 💪😁 Patīk arī stieni cilāt. Bet ļoooooti nepatīk velotrenažieris, pēc tā esmu mirusi. Mīļākais ēdiens – gaļa visos izpildījumos. Par veģetārieti laikam tuvākajā laikā nekļūšu. Lasīt vairāk →