Viena no lietām, kas top ļoti skaidra gan klīniskajā izpētē gan praksē sporta augstākājās līgās ir tāda, ka izmantot ledu ar nolūku ārstēt traumu ir pretproduktīva. Vai ledus traumas vietu padarīs nejūtīgu un samazinās sāpes? Jā, bet ar savu cenu. Lasīt vairāk
Tuvojas vasara un laiks sākt sportot! Vēlies pamēģināt ko jaunu un motivējošu?! Nāc pie mums Trešdien (27.04.16) pulkstens 20:15, Lāčplēša ielā 125 uz BEZMAKSAS iepazīšanās nodarbību! Pieteikties uz nodarbību var apmeklējot mūsu mājas lapas sadaļu “Pieteikšanās”, vai sazinoties ar mums Facebook.
Sākot ar aprīli OZO S&C piedāvās jums apmeklēt jaunu nodarbību – Light Fit. Šo nodarbību jums būs iespēja apmeklēt trīs reizes nedēļā, pulkstens 11:15 . Light Fit programma satur mainīgus augstas intensitātes funkcionālus treniņus ar mērķi uzlabot veselību un darba spējas. Light Fit nodarbībās netiks izmantoti svara stieņi, tā vietā mēs vairāk koncentrēsimies uz darbu ar ķermeņa svaru, ik pa laikam izmantojot vieglas svara bumbas un medicīnas bumbas. Lai apmeklētu šīs nodarbības nav nepieciešams iziet apmacības kursu. Tiem, kas nav OZO biedri, lai pieteiktos uz pirmo nodarbību atliek tikai sazināties ar mums Facebook vai Email. Vairāk informācijas www.cfozo.lv. Lasīt vairāk
Cilvēka ķermenis ir veidots no divām trešdaļām ūdens, līdz ar ko, bez tā, tas nespēj izdzīvot vairāk kā 72 stundas.
Katrai mūsu ķermeņa daļai, katram audam, šūnai un orgānam ir ļoti cieša saikne ar ūdeni.
Lūk ūdens dzeršanas ieguvumi:
1.Tas balansē ķermeņa šķidrumus! 2.Tas veicina atkritumu produktu un toksīnu izvadīšanu no ķermeņa! 3.Tas veicina gremošanu! 4.Tas kontrolē kaloriju uzņemšanu! 5.Tas saglabā Jūsu ādu apūdeņotu un jaunu! 6. Tas aizsargā jūsu audus, muguras smadzenes un locītavas! 7.Tas saeļļo locītavas un acis. Lasīt vairāk
Beidzot ir iespēja iegādāties mūsu jaunos un skaistos OZO Strength & Conditioning kreklus!
Vēlies izmēģināt augstas intensitātes funkcionālos TRENIŅUS, kvalificētu treneru vadībā? Tad nāc pie mums pirmdien 01.02.16 Pulkstens 20:15 uz BEZMAKSAS iepazīšanās nodarbību . Mūsu treniņos jums būs iespēja apgūt vingrošanas elementus, svarcelšanas elementus, kā arī uzlabot vispārējo izturību. Mūsu treniņu metodika ir domāta ikvienam sportot gribētājam. Ja arī tu šaubies par to vai tas ir domāts tev, tad varam droši teikt – Ka ir! Lasīt vairāk
Piedāvājam interviju ar vienu no mūsu atlētiem Anitu Muižnieci. Intervija sniedz ieskatu par to, ko Anitai Nozīmē Funkcionālie treniņi, kā tie ietekmē ikdienu un uzlabo vispārēju dzīves kvalitāti.
Svētkiem tuvojoties pie mums ir pieejamas Dāvanu kartes. Pēc jūsu izvēles ir iespējams iegādāties Dāvanu karti ar naudas vērtību vai arī konkrētu abonementa veidu. Dāvanu karte derīga 6 mēnešus no iegādes brīža.
Lieliska iespēja, kā parūpēties par saviem tuvākajiem. Dāvanu karte priecēs ne tikai Ziemassvētkos, bet arī jubilejās.