Beidzot ir iespēja iegādāties mūsu jaunos un skaistos OZO Strength & Conditioning kreklus!

Vēlies izmēģināt augstas intensitātes funkcionālos TRENIŅUS, kvalificētu treneru vadībā? Tad nāc pie mums pirmdien 01.02.16 Pulkstens 20:15 uz BEZMAKSAS iepazīšanās nodarbību . Mūsu treniņos jums būs iespēja apgūt vingrošanas elementus, svarcelšanas elementus, kā arī uzlabot vispārējo izturību. Mūsu treniņu metodika ir domāta ikvienam sportot gribētājam. Ja arī tu šaubies par to vai tas ir domāts tev, tad varam droši teikt – Ka ir! Lasīt vairāk →

Piedāvājam interviju ar vienu no mūsu atlētiem Anitu Muižnieci. Intervija sniedz ieskatu par to, ko Anitai Nozīmē Funkcionālie treniņi, kā tie ietekmē ikdienu un uzlabo vispārēju dzīves kvalitāti.

Lasīt vairāk →

Svētkiem tuvojoties pie mums ir pieejamas Dāvanu kartes. Pēc jūsu izvēles ir iespējams iegādāties Dāvanu karti ar naudas vērtību vai arī konkrētu abonementa veidu. Dāvanu karte derīga 6 mēnešus no iegādes brīža.
Lieliska iespēja, kā parūpēties par saviem tuvākajiem. Dāvanu karte priecēs ne tikai Ziemassvētkos, bet arī jubilejās.

Ziemassvētki tuvojas un aukstums ir iestājies. Dzivnieku patversmēs ir vajadzīgas segas, palagi un audumi, kas varētu sasildīt mazos mīļuļus. Arī barība sunīšiem un kaķīšiem ir nepieciešama, tāpēc sirsnīgi aicinam katru no jums ziedot/dāvināt to, kas viņiem nepieciešams. Kaut viena sedziņa, palags, drēbe vai barības paciņa palīdzēs patversmei parūpēties par mīļajiem bezpajumtniekiem. Ziemassvētki ir mīlestības un dāvināšanas laiks un nevajadzētu aizmirst par tiem, kuriem esam nepieciešami katru dienu – tāpēc sanāksim kopā roku rokā palīdzot tiem, kas sev nevar palīdzēt!

Lasīt vairāk →

Talking theory is great and citing research is very important, but in the end, I think nothing tells more about what a person actually believes in than the programs he or she creates. After looking at program after program and workout after workout there is something that really astounds me. The fact we aren’t as movement oriented as we believe! What do I mean? Many coaches like to brag that their programs are incredibly functional because they squat, they deadlift, they press, and they pull-up. Heck, some even throw in a bit of running, crawling, and handstands. But that still keeps us from really understanding many important aspects of functional movement. Lasīt vairāk →

Turpmāk CF OZO treniņu grafikam nāks klāt divas jaunas specializācijas nodarbības, Gymnastics un Endurance. Katru sestdienu būs iespēja apmeklēt vienu no trim specializācijas nodarbībām (Olympic Weightlifting, Gymnastics, Endurance). Šajās nodarbībās akcents tiek likts tieši uz attiecīgā treniņa stila pilnveidošanu. Sekojam līdzi grafikam, lai zinātu kura specializācijas nodarbība notiks attiecīgajā nedēļā. Uz tikšanos! Lasīt vairāk →