9, februārī OZO S&C biedri gaidīti uz kopā paslidošanu “Lido Slidotavā”. Pēc slidošanas, kopīgi iesim sasildīties. Iedzersim un iekodīsim ko siltu 😉 .
Decembra mēneša atlēts – Uģis
Vārds: Uģis Plēpis
Vecums: 34
Pilsēta kurā uzaugi: Rīga
Nodarbošanās/darbs: freelance juridiskās/biznesa konsultācijas
Mīļākais Metcon/Benchmark WOD: 12 Days of Christmas Lasīt vairāk
OZO S&C Lift Off 2018
Ziemassvētku grafiks
Brīvdienu grafiks (21.12. – 28.12) :
Piektdiena – ierastais grafiks (varbūt būs nodarbība 16:30)
Sestdiena – ierastais grafiks
Pirmdiena – zāle slēgta
Otrdiena – zāle slēgta
Trešdiena – nodarbības 11:00 un 12:00 Lasīt vairāk
Novembra mēneša atlēts – Artis
Vārds: Artis Sockis
Vecums: 22
Pilsēta kurā uzaugi: Madona
Nodarbošanās/darbs: Loģistikas speciālists/ofisa asistents
Mīļākais Metcon/Benchmark WOD: Bradshaw
Mīļākais vingrinājums: Squat clean Lasīt vairāk
“Plank” izaicinājuma uzvarētāja – Guna
Novembra izaicinājumā ar iespaidīgu rezultātu, pirmo vietu izcīnīja Guna! Apsveicam! 🙂
Guna: “Max Plank Hold izaicinājums bija ļoti emocionāls uzdevums. Liels paldies Santai un Silvai, kuras nenogurstoši mani uzmundrināja.
Lasīt vairāk
“Agility Ladder” izaicinājuma uzvarētājs – Roberts
Apsveicam Robertu aka “ātrās kājas” ar izcīnīto pirmo vietu Trepītes izaicinājumā!
Roberts par izaicinājumu saka šādi – “ahujens čalendžš, ko visi var izdarīt 
“!
Jānis (Pirms & Pēc)
Iemesls kamdēļ es uzsāku apmeklēt sporta zāles un vēlāk arī nokļuvu OZO, bija vēlme uzturēt sevi slaidā formā. Man nekad īsti nav piemitušas liekā svara problēmas, bet arī šādi cilvēki nevingrojot paliek out of shape. Kopš sāku apmeklēt OZO un pievērsos funkcionālajiem spēka treniņiem, esmu panācis ne tikai savu ieceri uzturēt sevi slaidā formā, bet arī nopietni ir augusi muskuļu masa, spēks un izturība paveikt daudzus vingrinājumus, pacelt lielus smagumus, noskriet daudzus kilometrus utt. Iesākums kaut kam jaunam vienmēr ir grūts. Lasīt vairāk