Vēlies izmēģināt?! Mēs tevi gaidīsim sestdien (11.07) 12:00 vai otrdien (14.07) pulkstens 19:00 uz Bezmaksas iepazīšanās nodarbību. Šī nodarbība domāta tiem, kas iepriekš nav nodarbojušies ar funkcionālajiem treniņiem un vēlas iepazīties ar šo treniņu metodiku vai tikai izbaudīt viena treniņa norisi. Nav svarīgi kādā fiziskā formā esi, funkcionālie treniņi ir domāti visiem. Jā, arī Tev! Atnāc pamēģini un pozitīvas emocijas garantētas.
Visi interesenti uz nodarbību var pieteikties mūsu mājaslapā sadaļā “Pieteikšanās”. Pieteikties uz citiem laikiem var arī sazinoties ar mums Facebook, kā arī zvanot.
Tiekamies! Lasīt vairāk
Human Biomechanics
A fantastic view of a concept that applies to pretty much all life systems. Tensegrity was a concept introduced by Buckminster Fuller. Thomas Myers saw the implications of this on the human body and created his Anatomy Trains theory from this concept. Everyday with our testing at Functional Patterns, tensegrity becomes more relevant and it is helping us further evolve our craft. Thanks again Tom, you’re doing amazing work! Lasīt vairāk
Kāpēc jāēd zemenes!?
Grafika izmaiņas
Sākot no nākamās nedēļas pirmdienas (29.06.15), notiks izmaiņas nodarbību grafikā. Darbadienu vakaros, pirmdienās, trešdienās un piektdienās, ierasto tris nodarbību (WOD) vietā, būs divas nodarbības. Izmaiņas būs arī rīta nodarbībai (10:30), turpmāk šī nodarbība notiks katru darbadienu 10:00. Open Gym turpmāk katru dienu 10:00. Grafika izmaiņas skatīt sadaļā “Grafiks”. Lasīt vairāk
Līgo WOD
Rīt plkst. 11:00 norisināsies Līgo WOD, pēc treniņa iespējams palikt ilgāk un ielīgot Līgo svētkus. Cītīgajiem atlētiem liksim galdā alus kausus un īstu Jāņu sieru! Gaidam visus!
Priecīgus Līgo Svetkus!!!
Sēdēšanas ietekme uz ķermeni.
Pareizais veids, kā sēdēt pie galda
Ja tev ir bieži jāsēž, centies to darīt pareizi. Kā mammas mēdz teikt – sēdi taisni!
Atbrīvo plecus, neliecies ar ķermeņa augšdaļu uz priekšu, elkoņiem ir jābūt saliektiem 90 grādu leņķī. Turi rokas tuvāk pie ķermeņa, muguras lejasdaļa var būt atbalstīta. Turi pēdas pie zemes. Lasīt vairāk
Izmaiņas Jogas grafikā!
Veicot nelielu aptauju, turpmāk jogas nodarbības, notiks katru ceturtdienas vakaru, pulkstens 20:15! Nodarbības ir iespējams apmeklēt visiem, ne tikai OZO biedriem. Vienas nodarbības maksa 3,50 eiro, OZO biedriem 2 eiro. Uz tikšanos! Lasīt vairāk
Intro nodarbība 9. jūnijā
Šo ceturtdien pulkstens 19:00 rīkojam bezmaksas iepazīšanās nodarbību. Šī nodarbība domāta tiem, kas iepriekš nav nodarbojušies ar Funkcionālajiem treniņiem un vēlas iepazīties ar šo treniņu metodiku vai tikai izbaudīt viena treniņa norisi. Nav svarīgi kādā fiziskā kondīcijā esi, vai ir bijusi sporta pieredze, pie mums katrs klients ir atlēts. Atnāc pamēģini un pozitīvas emocijas garantētas. Visi interesenti uz nodarbību var pieteikties sazinoties ar mums Facebook vai apmeklējot mūsu mājaslapas sadaļu pieteikšanās! Gaidām ciemos!