Piektdiena (19.04.) – 10:00 un 11:15 Lieldienu WOD (William Feeham)
Sestdiena (20.04.) – zāle slēgta (braucam atbalstīt savējos Liepājas spēkā)
Svētdiena (21.04.) – zāle slēgta
Pirmdiena (22.04.) – 11:00 Treniņš Lucavsalā

OZO OPEN sacensības ir noslēgušās! ❗️
Vienlaikus ar CrossFit OPEN sacensībām, kuras katru gadu norisinās pasaules mērogā, arī OZO S&C šajā laikā rīko savas iekšējās sacensības. Šogad sieviešu konkurencē nepārspēta palika Guna. Otro vietu ieņēma Dace, un trešo vietu ieņēma Melita. Lasīt vairāk →

Kāpēc Tev ir grūti sasniegt savu mērķi, pat ja trenējies pietiekoši daudz? Problēma noteikti ir tajā, ka…..

….Un tālāk sekotu 100 dažādi varianti 100 dažādos rakstos ar 100 dažādiem risinājumiem, taču izlasot rakstu, tikpat ātri Tu par šo rakstu aizmirstu un turpinātu skatīties smieklīgos kaķu video YouTube!  Lasīt vairāk →

Tuvojoties vasaras sezonai piedāvājam visiem OZO S&C biedriem izmantot iespēju un iemācīties ko jaunu par veselīgu un sabalansētu uzturu, kā aŗī zaudēt kādu lieku kilogramu.
Izaicinājums norisināsies sešu nedēļu garumā. Salīdzinot ar pāgājušo gadu, izaicinājuma noteikumi, vairāk vai mazāk būs tie paši. Dalībnieku skaits būs ierobežots.

Lasīt vairāk →

Apsveicam mūsējos ar cienījamiem rezultātiem 2019. gada “Crossfit Open” sacensībās! 💪🏻
“CrossFit Open” ir ikgadējas pasaules mēroga sacensības, kuras norisinās piecu nedēļu garumā. Šogad OZO S&C pārstāvēja četri atlēti (Agris Ozoliņš, Santa Ozoliņa, Linda Medene un Māris Locāns), kuri parādīja lielisku sniegumu un Latvijas mērogā ieguva augstas vietas. Vīriešu konkurencē Agris ieņēma 4. vietu, Māris ieņēma 14. vietu. Sieviešu konkurencē Santa ieņēma 4. vietu, Linda ieņēma 5. vietu.