Jaunumi un Nedēļas Treniņu Plāns (07.09.-13.09.)

🔹 20. septembris – OZO komūnas pasākums “Lazertag”

Pirmdiena:
CrossFit – Weightlifting
On-Ramp – Nr.1

Otrdiena:
CrossFit – Cardio, Gymnastics
Trešdiena: 
CrossFit –  Weightlifting, Cardio, Gymnastics
On-Ramp – Nr.2
Ceturtdiena:
CrossFit – Weightlifting, Cardio
Intro – 18:50
Piektdiena:
CrossFit – Gymnastics
Sestdiena:
CrossFit – Weightlifting, Cardio, Gymnastics
Open Gym 9:30 – 12:00
Svētdiena:
Open Gym 10:00 – 12:00

Cardio – izturības treniņš
Gymnastics – sava ķermeņa svara treniņš
Weightlifting – Svarcelšanas treniņš