Nedēļas nodarbību plāns (09.09.-15.09.)

Pirmdiena:
CrossFit – Weightlifting
On-Ramp – apmācība nr.1
Otrdiena:
CrossFit – Cardio, Gymnastics
On-Ramp – apmācība nr.2 

Trešdiena: 
CrossFit – Weightlifting, Cardio, Gymnastics
Intro – Iepazīšanās nodarbība
Ceturtdiena:
CrossFit – Weightlifting, Cardio
On-Ramp – apmācība nr.3
Piektdiena:
CrossFit – Gymnastics
On-Ramp – apmācība nr.1
Sestdiena:
9:00 – 11:00 Open Gym
CrossFit – Cardio, Weightlifting, Gymnastics
11:00 – 13:00 Open Gym
Svētdiena:
10:00 – 12:00 Open Gym

Skaidrojums:
Cardio – kardio treniņš
Gymnastics – treniņš ar savu ķermeņa svaru
Weightlifting – treniņš ar svariem