JOGA – Mobility

11178597_844195602284017_1112604527_n

Katru ceturtdienu, pulkstens 20:15, piedāvājam apmeklēt Jogas – Mobility nodarbību 1,5h garumā. Aicinām piedalīties visus – arī tos, kuri nav OZO biedri un tie, kas jogā ir iesācēji vai bez iepriekšējas pieredzes (nav vecuma un fiziskās sagatavotības ierobežojumu). Ir ļoti svarīgi, ka mūsu muskuļi un saites ir elastīgi un spēj pielāgoties dažādām situācijām.Tas ir vajadzīgs, lai pasargātu sevi no ikdienišķām traumām, kas var rasties nemobila, ierobežota un stīva ķermeņa dēļ. Tas arī ir viens no iemesliem, kāpēc profesionāli sportisti iekļauj jogu savā treniņu grafikā. Šajās nodarbībās jums būs iespēja uzlabot savu ķermeņa stāju, lokanību un funkcionālās spējas, kas ne tikai palīdzēs Sportā, bet arī ikdienas dzīvē. Jogas nodarbības cena 3.50 eiro, OZO biedriem 2 eiro. Pieteikšanāš sazinoties ar mums.