Nedēļas nodarbību plāns (10.06.-15.06.)

Pirmdiena:
CrossFit – Gymnastics
On-Ramp – apmācība nr.1 
Otrdiena:
CrossFit – Weightlifting, Cardio
On-Ramp – apmācība nr.2 

Trešdiena: 
CrossFit – Gymnastics, Weightlifting, Cardio
Intro – Iepazīšanās nodarbība
Ceturtdiena:
CrossFit – Gymnastics, Weightlifting
Open Gym: 17:40 – 21:00
Piektdiena:
CrossFit –  Cardio
On-Ramp – apmācība nr.1
Sestdiena:
CrossFit – Gymnastics, Weightlifting, Cardio
10:00 – 13:00 Open Gym

Skaidrojums:
Cardio – kardio treniņš
Gymnastics – treniņš ar savu ķermeņa svaru
Weightlifting – treniņš ar svariem