OZO S&C uztura On-Ramp/lekcija

Kāpēc Tev ir grūti sasniegt savu mērķi, pat ja trenējies pietiekoši daudz? Problēma noteikti ir tajā, ka…..

….Un tālāk sekotu 100 dažādi varianti 100 dažādos rakstos ar 100 dažādiem risinājumiem, taču izlasot rakstu, tikpat ātri Tu par šo rakstu aizmirstu un turpinātu skatīties smieklīgos kaķu video YouTube! 

Internetā atrodama daudz un dažāda informācija par to, kāds uzturs nepieciešams dažādiem mērķiem – sešpakai, performancei vai vienkārši veselīgam uzturam. Ir ļoti viegli apjukt šajā informācijas daudzumā – lielākā daļa informācijas var atšķirties, jo kāds kādam vienmēr ko mēģina pārdot.

Piedāvājam izdarīt mazliet savādāk. Satiekamies mūsu sporta zālē un izrunājam svarīgāko, ko būtu iespējams ņemt vērā uzreiz! Un noteikti uzzināsi arī kaut ko, kas noderēs tieši Tev!

Apskatīsim:

  • Kas ir uzturvielas jeb macros;
  • Kas ir vitamīni, minerālvielas jeb micros;
  • Kā un kāpēc izvēlēties kvalitatīvu un īstu ēdienu;
  • Uztura bagātinātāji;
  • Kādēļ strādā vai kādēļ nestrādā populāras diētas;
  • Kā sastādīt uztura plānu saviem mērķiem;

Kā arī citas tēmas!

Visi gaidīti sestdien 28. aprīlī, plkst. 11:00! Dalības maksa 10 eiro.

Kas ir svarīgi – visus iepriekšminētos jautājumus apskatīsimies tikai un vienīgi kontekstā ar mērķiem un jautājumiem, uz kuriem atbildes vēlas zināt tieši tie cilvēki kuri būs ieradušies, tādēļ piesakies, noziedo pāris stundas laika, lai saprastu kaut ko, kas var noderēt turpmāk!

PIETEIKTIES BEZMAKSAS IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBAI