OZO sacensības 2017.

DSC_0321Naktī uz rītdienu sāksies Open 2017, un arī mēs rīkosim draudzīgas iekšējās OZO sacensības, kurās aicināts piedalīties ikviens. Sacensības norisināsies piecas nedēļas. Katru nedēļu, nedēļas garumā būs jāizpilda viens WODs, kā arī konkrētajam WODam jāiesniedz rezultāts un video sūtot uz cfozobox@gmail.com.
Noteikti nevajadzētu šaubīties par to, vai varēsi izpildīt dotos WOD`us, jo tiks pildīta Open 2017 Scaled versija. Sceled versija ir izveidota tieši tādam nolūkam, lai visi būtu spējīgi piedalīties CrossFit Open. Sacensības norisināsies divās divīzijās – vīriešu un sieviešu. Ņemot vērā interesanto pagājušā gada pieredzi, arī šogad sveiksim labākos ar vērtīgām balvām. Dalības maksa turnīrā – 3 eur, par kuriem tiks sarūpētas balvas, kuru dēļ ir vērts pacīnīties!
Tie,kuri vēlas piedalīties, aicinām zālē pierakstīt savu vārdu uz tāfeles, zem – “OZO OPEN” virsraksta, lai apstiprinātu savu dalību sacensībās.

Bezmaksas iepazīšanās nodarbība.

elina_snatchAicinām ikvienu interesentu atnākt un izmēģināt šo jauno sporta paveidu tieši pie mums, kvalificētu treneru vadībā!Mūsu mērķis ir ikkatram no jums palīdzēt sasniegt jūsu nospraustos mērķus un sapņus, neskatoties uz to, kādā fiziskajā formā jūs esat. Neatkarīgi, vai tā ir svara nomešana, atlabšana pēc traumas, vispārējās fiziskās formas uzlabošana, vai dzīvesstila maiņa.Tāpēc mēs tevi aicinām pievienoties cilvēku grupai, kuri ir izlēmuši savu dzīvi padarīt veselīgāku un bagātāku. Katrs sasniegtais mērķis sākas ar lēmumu pamēģināt, tāpēc nāc un pievienojies mūsu OZO komūnai.Pieteikties uz nodarbību var, spiežot “Sign Up” pogu mūsu Facebook lapā vai arī apmeklējot mūsu mājaslapas sadaļu “Pieteikšanās”, kur atradīsi arī plašāku informāciju par to, kā kļūt par mūsu Biedru! Lasīt vairāk

Nāc pamēģini! Uzsākam Jaunu INTRO ciklu.

Sākums jaunaKBrow2m Intro ciklam!
“Do something that your future self will thank you for.”

Trešdien 20:15 (25.01.17) , INTRO cikla pirmājā nodarbībā, iepazīstināsim Jūs ar treniņu norisi un to, kas ir Funkcionālie treniņi. Pirmā nodarbība ir BEZMAKSAS! Mūsu treniņi ir domāti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistem.
Pieteikties uz nodarbību var, spiežot “Sign Up” pogu mūsu Facebook lapā vai arī apmeklējot mūsu mājaslapas sadaļu “Pieteikšanās” – http://www.cfozo.lv/?page_id=58, kur atradīsi arī plašāku informāciju par to, kā kļūt par mūsu Biedru!
Uz tikšanos! Lasīt vairāk

Jaunie personalizētie OZO krekli!

15977254_1232707960100108_7571452398702222072_nJaunie krekli ir atnākuši!!!
Ja, arī Tu vēlies iegūt savā īpašumā iegūt personalizētos OZO kreklus, sazinies ar mums! Zālē uz vietas būs iespējams iegādāties oriģinālos kreklus.
Atgādinām, ka slēdzot līgumu uz 12 mēnešiem, līguma beigās balvā saņemsiet OZO kreklu!

Punchcards!

15730762_1205596009477306_591409815_nSākoties jaunajam gadam, būs neliels jauninājums sakarā ar ūdeņiem un proteīniem!
Būs pieejamas “10x Punchcard” kartes gan ūdeņiem, gan proteīniem. Vairāk par to, kā tās strādā, iespējams uzzināt, jautājot treneriem!

OZO Ziemassvētku vakars!

Tuvojsantaclausas Ziemassvētki un kā jau esat pamanījuši, arī pie mums zāli rotā svētku eglīte. Un kā tad atstāsim mūsu eglīti bez dāvanām?!
Tie, kuri šajos svētkos vēlas dalīties ar dāvināšanas prieku, varēs piedalīties Ziemassvētku dāvanu izlozītē!
Kā notiks Izloze un kā piedalīties tajā?
Lai piedalītos, ir nepieciešams iegādāties dāvaniņu, vēlams vismaz 5 – 10 € vertibā, ar kuru jūs pieteiksiet dalību, vēršoties pie kāda no treneriem.
Jūsu saņemtās dāvaniņas tiks numurētas un rotās eglīti līdz Ziemassvētku WODa beigām. Pēc paša WOD notiks dāvanu izloze. :
Neaizmirstam skaisti iesaiņot un iegādāties dāvaniņu, kura priecēs abus dzimuma pārstāvjus

Bezmaksas Intro nodarbība (06.12.16) un (07.12.16).

engers_ozolina_1116x628BEZMAKSAS IESPĒJA -NENOKAVĒ!
Vēlies uzlabot fizisko formu vai pašsajūtu ikdienā? Varbūt mainīt savu ikdienu vai dzīvesstilu? Tad nāc otrdien (06.12.16.) plkst. 20:15 un trešdien (07.12.16) plkst. 19:00 izmēģināt “Fundamentals” cikla pirmo nodarbību BEZ MAKSAS!
Nodarbībā iepazīstināsim ar treniņu norisi un to, kas ir Funkcionālie treniņi. Mūsu treniņi ir domāti gan pieredzējušiem sportistiem, gan iesācējiem.
Pieteikties uz nodarbību var, spiežot “Sign Up” pogu mūsu Facebook lapā vai arī apmeklējot mūsu mājaslapas sadaļu “Pieteikšanās”, kur atradīsi arī plašāku informāciju par “Fundamentals” ciklu. Lasīt vairāk