Pirmdiena:
CrossFit – Cardio
On-Ramp – apmācība nr.1
Otrdiena:
CrossFit – Gymnastics, Weightlifting
On-Ramp – apmācība nr.2  Lasīt vairāk →

Sakarā ar CrossFit Games kalendāra izmaiņām šogad iekrīt divas CrossFit Open sacensības vienā gadā. Šī notikuma dēļ otreiz OZO OPEN sacensības šogad nenotiks. Tā vietā visus aicinām izmēģināt spēkus gan Latvijas, gan pasaules mērogā, piedaloties CrossFit Open sacensībās oficiāli, kas sāksies 10. oktobrī. Lai reģistrētos, jāiet uz games.crossfit.com mājaslapu. Kā arī atgādinām, ka decembrī OZO Lift-Off vietā notiks OZO S&C iekšējās sacensības.

Pirmdiena:
CrossFit – Weightlifting
On-Ramp – apmācība nr.1
Otrdiena:
CrossFit – Cardio, Gymnastics
On-Ramp – apmācība nr.2  Lasīt vairāk →

Prieks redzēt jūs tik kuplā skaitā. Malači! 
Super Dedicated:
Artis Sockis – 24
Miks Dzenis – 24
Viktors Baleišis – 23
Andris Dreimanis – 22
Guna Ulmane – 20  Lasīt vairāk →

Apsveicam visus ar jauniem sasniegumiem! 🙂
Viljams T. – Pirmais Muscle Up!!! 🙂 , Annie 6:48
Guna U. – 62 kg Clean
Miks D. – 75 kg Clean, 2RM Deadlift 100 kg
Viktors B. – 31 Double Unders
Lauris L. – 1RM Front Squat 105 kg
Māris L. – 2 rep Snatch 90 kg